１日のうちで一番エネルギーの高い朝に、
まずは気軽な瞑想で脳をスッキリさせてスタートしたらどんな１日になるでしょうか？
朝、脳が最適化されて
その日のタイムマネージメントが
上手くいく！
さらに自分の内側と向き合い、
心の対話によって自分の感情を知り、整理する。
このことが、
自分を知り、物事に振り回されない、自分の能力を最大限に活かす土台づくり。
そんないいことだらけの朝の瞑想。
わかっていても一人では続かない・・・
でも大丈夫！！そんな方のために生まれた「音脳メディテーションオンラインサロン」にいらしてください💕
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